Menopausia


Datos recopilados:

Solo las adrenales segregan testosterona. 

Para conservar más músculo: lignanos y astrálago.

Omega 7 regenera mucosas para sequedad. 


Vídeos:

https://www.youtube.com/watch?v=n3Y5-kQ2Hew&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=ALe3jzPSSvA

Acciones

Ejercicios de fuerza

Suplementos:

Gaba

Antinerviosismo

Menovital

  • Vitamina C
  • Vitamina E
  • Vitamina B6
  • Hierro
  • Zinc
  • Extracto de isoflavonas de soja
  • Polvo de aceite de linaza
  • Polvo de aceite Starflower
  • Extracto de ginseng siberiano
  • Extracto de regaliz
  • Sage Powder
  • Flores de trébol rojo
  • Extracto de Agnus Castus
  • Extracto de Cohosh negro
  • Extracto de Dong Quai

Sofocos y general

Omega 7 (espino blanco)

Sequedad vaginal

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Pastel de algarroba

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Adaptación:  https://duniamulet.com/boniato-brownie-aip/ Ingredientes  500 g de carne de boniato cocinado al horno y sin piel  125 g de harina de coco 100 g aceite de coco 100 g harina de algarroba  60 ml canela de Ceilán 200 ml leche de coco  Preparación Mezclar todos los ingredientes. Yo lo hago con una mezcladora eléctrica.  Colocar en molde de silicona al gusto. Introducir en horno precalentado a tan solo 170º y hornear 25 minutos. Dejar enfriar y listo. Raquel  Servir con yogur y frambuesas o las bayas que prefieras.
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