Trucos para comer/beber fuera de casa

 

Hambre, y quiero esperar a comer en casa

Fuera de casa, sé que comeré tarde, me viene el hambre. Se me ocurrió. Me compré un brick de urgencia de caldo de pollo, que afortunadamente lo encontré eco (ya no pido el de cocción lenta de 24 horas con pollos de pasto). Me tomé dos vasos (llevaba en el bolso tupercito) y que tranquilidad, que saciedad hasta llegar a casa. Genial. Me apunto el truco. Con planificación está claro, y ya lo había hecho más veces, lo suyo es llevase el termo de casa, pero si te pilla el toro...buen truco.

Qué desayunar en un bar

Tortilla de patata, sin pan por favor.

Qué tomar en un bar

Por la mañana, té verde. Pedir que te lo traigas sin infusionar para que el agua no está demasiado caliente y después infusionar máximo dos minutos.

Un café si me apetece y sobre todo si sé que el sitio es de buen café. Para uno peleón, mejor nada. 

Por la tarde me pido un roiboos o similar.

Qué comer de “bocata”

Sandwich de pan keto tostado con pollo plancha, aguacate, germinados y mayonesa. Opcional queso oveja con leche cruda.

Bocata de patata o batata, en medio pavo braceado o lo que se quiera de proteína, con levadura nutricional, ghee, alga nori y envuelto en hoja de alga nori.

Plátano verde pasado por la sartén con jamón dulce o pavo braceado pasado también por la sartén y todo enrolado con alga nori.

Para tomar cuando justo llegas a casa para comer o cenar

Un caldo con un termo.

Después de hacer deporte.

Caldo

Latte

Batido de Suero de leche con algarroba.