Mi lista de compra comida paleo


Ajetes1Verduras alium
Ajos en cabezas1Verduras alium
Cebolla dulce1Verduras alium
Cebolla roja1Verduras alium
Cebolleta1Verduras alium
Puerro1Verduras allium
Brócoli (flores)1Verduras crucífera
Col o repollo1Verduras crucífera
Coliflor1Verduras crucífera
Romanescu1verduras crucífera
Kale o berza rizada1Verduras crucífera
Bimi1Verduras crucífera
Col de bruselas1Verduras crucífera
Col lombarda1Verduras crucífera
Calabaza potimarrón1Verduras cucurbita
Calabacín 1Verduras cucurbita
Calabaza cahahuete1Verduras cucurbita
Pepino1Verduras fruto
Tomate rojo chirríes1Verduras fruto
Tomate rojos duros1Verduras fruto
Pimiento rojo1Verduras fruto
Pimiento verde1Verduras fruto
Endivias1Verduras hoja
Rúcula1Verduras hoja
Acelgas1Verduras hoja
Espinacas1Verduras hoja
Canónigos1Verduras hoja
Escarola1Verduras hoja
Judía verde1Verduras leguminosa
Rabanito1Verduras raíz
Zanahoria1Verduras raíz
Nabo (daikon)1Verduras raíz
Pastinaca1Verduras raíz
Remolacha1Verduras raíz
Champiñones1Verduras setas
Shiitake1Verduras setas
Boniato o batata1Verduras tubéculo
Patata1Verduras tubérculo
Plátano macho verde1Verduras tubérculo/hc
Apio1Verduras varias
Germinados 1Verduras varias
Alcachofa1Verduras varias
Espárragos blancos1Verduras varias
Espárragos verdes1Verduras varias
Espinacas troceadas1Verduras xcongelas
Coliflor en arroz1Verduras xcongelas
Espárragos1Verduras xconserva
Alcachofa1Verduras xconserva
Cardo1Verduras xconserva
Fresa2Ve y frutas frescas
Manzana 2Ve y frutas frescas
Aguacate2Ve y frutas frescas
Mandarina2Ve y frutas frescas
Plátano2Ve y frutas frescas
Limón2Ve y frutas frescas
Granada2Ve y frutas frescas
Arándanos (bayas negras)2Ve y frutas frescas
Melón2Ve y frutas frescas
Naranja 2Ve y frutas frescas
Kiwi amarillo duro2Ve y frutas frescas
Frambuesas2Ve y frutas frescas
Albaricoques2Ve y frutas frescas
Cereza2Ve y frutas frescas
Coco fresco joven con mucha agua2Ve y frutas frescas
Kaki2Ve y frutas frescas
Kumquat2Ve y frutas frescas
Melocotón2Ve y frutas frescas
Moras2Ve y frutas frescas
Papaya2Ve y frutas frescas
Pera conferencia2Ve y frutas frescas
Piña2Ve y frutas frescas
Sandía2Ve y frutas frescas
Uvas 2Ve y frutas frescas
Ciruelas pasas2Ve y frutas secas
Orejones2Ve y frutas secas
Coco rallado grueso2Ve y frutas secas
Datiles medjoul2Ve y frutas secas
Uvas pasas2Ve y frutas secas
Paté3Proteínas
Chuletas de cerdo3Proteínas
Salmón salvaje ahumado3Proteínas
Huevos3Proteínas
Pollo entero de pasto3Proteínas
Chorizo 3Proteínas
Jamón serrano eco3Proteínas
Bacalao en salazón ya desalado o no3Proteínas
Despojos de pollo p caldo3Proteínas
Jamón ibérico3Proteínas
Cordero costillas o cuello3Proteínas
Cordero paletillas etc3Proteínas
Hamburguesa ternera eco3Proteínas
Huesos para caldo3Proteínas
Solomillo de carne de pasto3Proteínas
Carne para estofado3Proteínas
Boquerones en vinagre y AOVE3Proteínas
Sardinillas en lata3Proteínas
Bonito en AOVE bote cristal3Proteínas
Salmón eco3Proteínas
Camarones salvajes congeladas3Proteínas
Mejillones eco 3Proteínas
Berberechos3Proteínas
Calamar3Proteínas
Merluza entera3Proteínas
Rape entero3Proteínas
Salmón semisalvaje fresco3Proteínas
Lubina salvaje3Proteínas
Caballa3Proteínas
Cabracho3Proteínas
Sepia3Proteínas
Boquerones congelados3Proteínas
Ghee o mant. clarificada4Aceite y grasas
AOVE4Aceite y grasas
Aceite de coco 500ml4Aceite y grasas
Mantequilla4Aceite y grasas
Nuez de macadamia5Frutos secos y semillas
Almendras blancas5Frutos secos y semillas
Anacardo5Frutos secos y semillas
Avellanas5Frutos secos y semillas
Lino5Frutos secos y semillas
Sésamo5Frutos secos y semillas
Nueces5Frutos secos y semillas
Piñones5Frutos secos y semillas
Albahaca frescaen hoja6Hierbas frescas
Cebollino6Hierbas frescas
Jengibre raíz1verduras raíz
Cúrcuma raíz1verduras raíz
Alabahaca6Hierbas y especiasr
Hierbas provenzales6Hierbas y especias
Jengibre6Hierbas y especias
Ajo granulado6Hierbas y especias
Canela ceilán en polvo6Hierbas y especias
Azafrán6Hierbas y especias
Laurel en hojas6Hierbas y especias
Estragón6Hierbas y especias
Nuez moscada6Hierbas y especias
Orégano6Hierbas y especias
Pimienta6Hierbas y especias
Romero6Hierbas y especias
Tomillo6Hierbas y especias
Cebolla seca6Hierbas y especias
Cúrcuma 6Hierbas y especias
Melisa7Infusiones
Anís estrellado7Infusiones
Stevia en hojas7Infusiones
Hinojo7Infusiones
Alacaravea7Infusiones
Poleo menta7Infusiones
Manzanilla7Infusiones
Anís estrellado7Infusiones
Azahar7Infusiones
Menta7Infusiones
Frutas del bosque7Infusiones
Hierba luisa7Infusiones
Jengibre7Infusiones
Té verde7Infusiones
Kombucha 8Bebidas
Agua de coco (en brick)8Bebidas
Leche de coco 1l8Bebidas
Kombu sonservada en sal 9 Varios algas
Vinagre manzana no filtrado9Varios 
Queso oveja leche cruda9Varios lácteos
Leche de oveja9Varios lácteos
Yogur de oveja9Varios lácteos
Kéfir de cabra/oveja9Varios lácteos
Cacao nibs o trocitos de semillas9Varios
Aceitunas 9Varios
Agua de mar9Varios
Semillas alfalfa para germinar9Varios
Levadura nutricional9Varios
chocolate99%9varios
Salsa tomate frito9varios
Gelatina en hojas eco9Varios
Harina de tapioa9Varios
Vainilla en rama y en polvo9Varios
Chucrut fresco9Varios
Crema de verduras9Varios
Ajo negro9Varios
Algarroba en harina9Varios
Azúcar de coco9Varios
Bífidus en cápsulas para yogur9Varios
Boletus secos9Varios
Cacao en polvo sin desgrasar9Varios
Café descafeinado cápsulas9Varios
Café normal cápsulas9Varios
Caldo de pollo o carne (mejor de huesos)9Varios
Castañas asadas y peladas en paquete9Varios
Castañas secas9Varios
Fresas liofilizadas9Varios
Harina de coco9Varios
Miel sin calentar ni filtrar como lavanda9Varios
Mostaza crema9Varios
Nata/Leche de coco 250 ml de brick Dr.9Varios
Torreznos9Varios
Salsa de coco estilo soja9Varios
Sal marina con yodo9Varios
Vinagre umeboshi9Varios
Nori en hojas sushi 9Varios algas
Nori en copos para todo9Varios algas

 


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